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七嘴八舌：
伤寒论中曾经讲过这么一件事：说人呀，感冒了，吃药发了汗之后，身上热的发烫又叫“灼热”。像这种情况的人，说明他不是受了风寒感冒，而是“风温”，一种因为感受了温热性质的邪气而发生的感冒。这时候你摸他的脉“脉阴阳俱浮”，意思是说脉象表现为阳气亢盛，同时还会因为热而出汗，身体没劲发沉，爱打瞌睡不说，还睡的直打呼噜。
中医的辨证很重要，即使是一个小小的感冒，你也能看出辨证的作用有多大，像这种风温感冒在治疗的时候，如果辨证错了，按照风寒感冒去治，用了辛温的药物，或者用艾灸、火罐儿，那可就彻底错了，就会加重他体内的阳热，导致###损伤。您就瞧吧，没过一会儿那人就肤色发黄，严重的还会开始抽搐，整个人就像在钢炉前熏了一天似的。这种治疗在中医里就叫做“逆”，不仅没有抵消身体里的热，药的热反而加重了体内的病热，如同火上浇油。用错了一次还有的救，如果没反应过来还一直用下去，那就是在催命了。
人常说做大夫的人命关天，不要以为中药里只有什么砒霜、附子才是毒药，辨错了方向、用错了药，照样能让生不如死。可见庸医果然草歼人命。
中医讲阴阳平衡，如果人体内能够达到阴阳平衡，就是健康，失衡了就算你不觉得自己病了，那也是病了。至于西医说的亚健康在中医的角度来讲已经是阴阳失衡，是不是病呢？您自己心里自然有数儿。阴阳失衡，人就会出现大大小小的问题，出现大大小小的病，小到打嗝、大到肿瘤，这时就需要人为地干预，用中药自身阴阳偏性来调和人体内失衡的阴阳。通俗点儿说，身体太热了，就用寒凉的药物降火；身体太冷了，就用温热的药物温暖，当然要把辨证放在治病的最前沿。
大家伙儿都知道“药食同源”嘛，食物就是中医的“药”，所以民间常说“吃萝卜补气”、“吃肝补眼睛”……既然药有偏性，食物自然也有偏性，如果这种食物你长期大量的吃，却不是你身体所需要的，长此以往，没病也吃出病了。
远的不说，就说说当今流行的“麻辣一族”。像什么水煮鱼、水煮蛙、麻辣小龙虾还有最近刚刚风行的麻辣香锅，这些东西吃起来很过瘾，吃多了，却悄悄在身体里埋下了炸弹。辣本来就是辛热的东西，吃多了容易蕴热生火，诱发和加重妇科疾病。现在不管多大年纪的人，20岁、30岁、40岁……对辣的食物都欲罢不能，也就管不了身体内部的机能正在悄悄发生改变。
很多得了肌瘤、肿瘤的人很郁闷，觉得自己太倒霉了，为什么就摊上我得了这个病？是摊上的吗？还是因为日常饮食习惯出了问题，一天天累积成病？
很多时候，身体里面的事早就在发生，只是我们没有察觉或者不想去察觉罢了。
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2。 卵巢 怎样延缓你的衰老
田 原：当一切与时俱进的时候，连妇科病也在与时俱进。您觉得妇科病将来会向哪个方向发展？
柴嵩岩：我自己预计吧，不孕症还得增加，特别是炎症和卵巢早衰引起的不孕。
田 原：您做过这方面的统计？
柴嵩岩：没有，但是现在从临床上已经有所体现了。我们从中医的角度讲，女子七七天癸才竭呢，才闭经。可是现在呢？提早结束的人太多了。
我们说卵巢早衰它有一个标准，就是卵巢的卵泡增生数，医学上叫fss，这个数如果要超过了9和10，就已经标志着卵巢功能不太好，如果这个数字到40了，那就是卵巢早衰了。不管你多大，19岁还是45岁都一样，它早衰也不会让人有生命危险，她还可以活，但她的状态已经不行了。女人不就靠卵巢生活嘛。
田 原：根据您的经验，卵巢早衰的原因在哪儿？
柴嵩岩：这个原因多了，根据我这些年来的经验，这种情况多见于城市，其中一方面是饮食，现在吃辣的吃得太多了。
田 原：辣的食物对卵巢有刺激？
柴嵩岩：吃辣有伤害。那有的人可能要说，那湖南人整天吃辣的。可你要知道，现在湖南人来看病的有多少？
田 原：湖南人卵巢早衰的比例很大？
柴嵩岩：不是很大，而是多见，这两种情况可不是一样的。就是说我们过去不怎么见到这样的病人，现在已经很普遍了。她来了一问，湖南的。
田 原：卵巢早衰在身体上有哪些表现？
柴嵩岩：她就是没有状态了。她体力不行了、情绪不行了、夫妻生活不行了、不能生育了、没有月经了、皮肤干了。那还要怎么样啊？对于一个女人来说，这就够难的了。现在有好多人是这样啊，但是她生存没有问题。
田 原：一朵枯萎的蔫花儿。
柴嵩岩：对。我觉得按照现在的生活水平，围经期应该能延到50多岁。因为现在的生活水平比以前好啊，我觉得心理状态比过去应该是舒畅了。因为我们是过来人，我们过去当然也很愉快，但是生活特别拮据，一些年岁大的人应该都有这个体会。
那么正常的初潮应该在12岁以后出现就比较正常。虽然古人讲“二七天癸至”，但是他们指的是虚岁14岁，那如果她生日是12月份呢？您这14岁又打引号了，正月和十二月生的都叫14岁。
田 原：我发现您是特较真儿。（笑）
柴嵩岩：爱较真儿，我们干这活儿就得较真儿。（笑）
3。 骗死人不偿命的卵巢美容（1）
田 原：现在市面上有很多保健品广告都说能推迟绝经期、推迟衰老，而且卖的还挺火。您对这些保健品怎么看？
柴嵩岩：我看过有的药品宣传上，说能推迟10年，这个说法是非常夸张的。你那是药，不能随便用的。对症的话也许能推迟几年，要是不对症呢？反倒让她提前衰老几年。你要拿自己的青春打赌吗？
田 原：谁都赌不起。（笑）但是真的没有办法推迟卵巢衰老的速度吗？
柴嵩岩：推迟几年没有问题。但是我指的是对自己的自然保护，我不主张用药。
田 原：怎么保护呢？
柴嵩岩：首先情绪很重要。我总觉得去美容没有用，不就美脸上那么一点儿吗？刚美完觉得挺亮、挺滋润的，过几天又干巴了。（笑）美还是从里头出来的。
田 原：我记得前几年流行一句广告语“补血养颜，以内养外”，这句很有智慧，但要看怎么补，吃药、吃补品都不如调节自己的生活习惯、饮食习惯来的健康有效。现在市面上还流行卵巢美容，给人感觉很离奇。
柴嵩岩：卵巢美容我觉得真是没法说。我专门去看过一次。就到处按呗，从腰腹上找到一些穴位，指按就行了。但你怎么样也不可能摸到卵巢啊，那不是开玩笑吗？我觉得这个卵巢美容拿不出科学证据来，我持反对态度。
我呀，得劝你们一句，现在的职业女性就得学会多关心自己一些。现在的职业女性都是什么呢？这点事我没做完，我今天晚上哪怕不睡觉我也得把它弄完，明天我就踏实了。不要忘了明天还有明天的事情，永远停不下来。凡是职业女性她都是这种心理，这是咱们的共性，我也有这种体会，可能你们刚一走，我就得琢磨我下午得干什么，明天得干什么，也闲不下来。说句实话，我这时间表每天都在脑子里头转。那么这样的话，你要怎么保护自己呢？那你就饮食上保护，对身体不好的东西就不要吃。
田 原：现在的女孩子们都很重视对自己的保护和调整，无论外在的容貌、形体，还是内在的健康。也许是太重视了，走的有点儿偏。比如目前风行的健身房，通常在夜里很晚了，做大量的运动，还有流行最前沿的高温瑜伽，都需要大量出汗，中医里有句“汗为心之液”，我想大家不妨想一想：大量的出汗到底是对自己的爱护还是伤害？
柴嵩岩：过度运动的人绝对走进了健康的盲区。但是这些事我们真的是管不过来，每个人都有自己的意志。现在都有钱了，能选择的生活方式也多了，你看电视上不都是这样演吗，有空了就去发泄，去打拳击、打沙袋……
年轻人有自己的生活方式，我们也不说什么，但是在中年的时候，就是所谓更年期阶段，你的身体会自然呈现一种下滑的状态，那你就不要强迫向上坡走，要学会调整自己，保护自己，但不是要你过度的运动，适当运动还是可以的。散散步啊，跳跳舞啊，都可以。另外一个呢，情绪要稳定，生活尽量规律，包括吃饭也要有规律，心态要平和。如果遇到点什么不顺心的事儿，虽然你觉得自己很有理，但是能不能让一步，退一步海阔天空，这事儿也就过去了，这是我自己的经验。包括很多做父母的为孩子着急，孩子要是学习好，家长恨不得饭都不吃也攒钱来培养他；孩子要是挺调皮的，也要操心去管理……耗这么多心力，衰老的就要快。所以我们要有智慧，要知道人生的“春夏秋冬”要知道“大道”从简……
还有事业上也是，到了这个年纪责任感就越来越强，没日没夜的为工作操心。人要量风驰骋，你看这个风大，你就跑快一点，这个风小，你就慢一点。
田 原：柴老这是教我们在生活中要巧借东风，不要不顾自己的年龄状况和身体状况，一味的往前冲。（笑）反倒过犹不及。
柴嵩岩：不只借东风，哪边儿吹你就借哪边儿。（笑）
七嘴八舌：
有位朋友，性别女，40多岁。性格很开朗，是个急脾气，什么事想到了，就要马上做好，责任心很强。家里收拾的干干净净，人也打扮的清爽利落。平时她很注意自己的身体健康，刚好她家不远有一所大学，运动场也对外开放。于是她就每天都去那里跑个一万米，因为和几个街坊邻居一起，所以说说笑笑的也就跑下来了。每次跑到最后都是大汗淋漓，然后她自己就觉得很过瘾，就感觉身体里的废物呀、毒素呀，全随着汗水排出去了，感觉身上很轻快。而且跑完之后挺疲劳的，到家倒头就睡，睡得还挺香，也不做梦呀，也不起夜呀，一觉到天亮……感觉她就是过着很健康的生活，可是后来这位阿姨老胃痛，冒酸水。找中医一看，胃阴不足，虚火炽盛，爱饿，却吃得不多，嘴里有味，身上又烦又热。再一问月经，量少，天数也不多。好家伙，本来跑步出汗是为了健康，结果医生说大量出汗耗损了阴血，导致现在人瘦了，脸干了，脾气也暴躁了。
虽说每天出了很多汗，感觉毒素废物都从身体里排出去了，身上挺轻快。但是排出的毒素很多，但是我们流的汗更多。歌里不是唱了吗，“我们都是神枪手，每一颗子弹消灭一个敌人……”但是用十颗、一百颗子弹才消灭一个敌人，我们的枪法就太臭了。那样的话，就算把敌人都消灭了，我们自己的资源也用光了，也用不着别人来侵略了，身体直接就被自己拖垮了。
这是一方面，还有就是不分男女老少、高低贵贱，每个人的心里都会有美好的图画风景，但是关键问题在于能不能实现，现实不现实。女性朋友感情丰富，更富有浪漫色彩，总希望什么事都特完美、特诗情画意，希望自己生活在童话里……但是这种想法作为精神追求、精神慰藉还可以，在现实生活里、在工作中可就千万不要太浪漫、不要太主观了，为什么呢？因为我们是社会动物，我们做工作也需要大家配合，就拿一个女老板来说吧，你老觉得张三要怎么怎么做，李四要更高更快更强，可是人的精力和能力都是有限的，不是所有的想法都能被完美的实现，可是你从苦口婆心、谆谆善诱，到耐心殆尽、声嘶力竭，除了让大家觉得你苛刻，不易相处外，没有得到任何实质性的结果。反而是把自己弄得懊憹不已，吃不下、睡不着，反反复复琢磨这点事，自己跟自己较劲。结果心情不舒畅了，思虑过度了，又劳伤了阴血，身上不爽快了，人也憔悴了。所以物尽其用就很好了，孔子不是有个原则吗？因材施教，这是一种生活的智慧，也是保护健康的智慧。
4。 更年期 发泄不是罪（1）
田 原：柴老，我觉得您更容易看到作为女性的本质，不只是看到她的病。
柴嵩岩：因为我就是做这个研究的。我最近看了一个故事，说有一个总统，他的好朋友跟他说，有个人对自己特别不礼貌，让他非常生气，他想给那个不礼貌的人写封信，教育他一顿。这个总统就说好，你赶紧写，想说什么都写出来。总统的朋友就把所有的感想都发泄到这封信里面了，然后把信拿给总统看，总统看了说，写的挺好，都是你真实的感受。这个人就说，那我现在就把信寄出去。总统却告诉他，你不用寄了。他的朋友很奇怪，就问总统为什么？总统对他说：因为你已经把不好的情绪发泄出来了，寄出去还有意义吗？说着就把信撕碎扔到了壁炉里，烧了。所以很多事情可能只是一时的情绪冲动，你把它发泄出来也就没事儿了。
田 原：您说更年期的女人适合用这招儿吗？（笑）有什么不满就找一些渠道发泄出来，比如做点儿体力活儿，比如旅旅游、散散心，比如也给自己写信……
柴嵩岩：我觉得这样挺好，我就说实在话，该是什么就是什么。因为这个阶段啊，如果过于劳累，就会使肝血不足了。中医讲肝主木，肾主水，水能涵木，涵就是滋养，就是说肾要供给肝木阴血，去滋养它。这个阶段本来肾气就在逐渐衰退，要是你过分劳累，又使肾气进一步受到损伤，我们说这个时候就“肝无所属”了，每天供养它的东西就少了。那么肝又主怒，肝血不足就容易急躁，就出现了一些所谓的更年期症状。
所以这个阶段呢，心情的调整很重要，咱们不想那么多，多保护自己，工作呢尽可能做完，别的事情都让一步，尽到努力就行了，至于别的我们不想。因为这些都是一个女人正常的生理过程。
田 原：也就是说，作为女人到了这个阶段，要更积极的去调整自己的心态与身体状态。
柴嵩岩：对啊，因为你没办法改变自然规律。更年期的女人已经开始进入我要说的第三最，“肾衰最早”。
这个肾气还是指的性征，肾和其他脏腑的功能比较，生的最早，衰退的也最早。我们说很多长寿的老人虽然###十岁了还很精神，甚至还能在第一线工作，她的腑脏功能还能正常运作，但是她已经没有了性征能力。中医里讲“七七天癸竭，任脉虚，太冲脉衰少，地道不通，故形坏而无子也”，“地道”就指的是下部的脉道，就是生殖能力、性征能力，包括月经和孕育能力。就是说女人到49岁的时候，地道就开始逐渐的闭塞，没有月经。“形坏而无子也”，不排卵了，也不能生子了。这个形坏不是说她的身体坏了，“坏”是不美的意思。
田 原：开始出现白头发、皱纹，美貌好比东逝水，一去不复回。（笑）
柴嵩岩：对，就像那到了花期的花朵一样，干枯、打蔫儿了。你想啊，从中年步入老年以后，头发白了，牙齿掉了，人也开始发福，皮肤变的粗糙了等等，这些老年的状态都出现了。但是老年人呢，到了现代你也不能说她不美了，她有另外一种意义上的美，但是外表改变了是事实。
女人的一生就是一样，“天癸至”和“天癸竭”是作为女人从成熟到衰老的两种迹象。至，是说到来，但不是一下子就到了；竭，也一样，是说从肾足走向衰老的一个迹象。不是说我一到49岁就全完了，一下子就步入老年了。
田 原：梅艳花唱过一首《女人花》，很经典，女人的一生就是花开花落的过程，其实就这个意义上来讲，女人要独自承受很多痛苦，有很多孤独的时刻。想想也悲观啊。
柴嵩岩：不悲观。男人也一样，女人是七七，男人是八八，他也衰啊，他胡子也变白嘛，牙齿也脱落嘛。（笑）
虽然肾气跟其他脏腑都不一样，衰退的这么早。那么我们想要延缓自己的衰老就要好好重视、保护自己的肾气，尽量把衰老推迟。
七嘴八舌：
男人花钱不算计，不会持家。可是女人天生细腻，知道什么钱该花，什么钱不该花。就拿砍价来说吧，男人觉得特痛苦的一件事。费了半天劲，便宜个百八十块钱的，至于吗？女人就不一样了，她们不但不认为这有什么不好意思，反而看作是一种角逐，一种挑战。往往看上一件衣服，要从西单的南边一直逛到北边，甚至打个来回。所有的大小商铺，每店必到，一路战歌。最后斟酌比较之后，直奔目标，和老板对垒。以至于多年以后，从衣柜中翻出一件件战利品时，回想当初的“砍杀”过程，还能会心一笑，自豪地穿在身上。
其实健康也是一样，也需要精心的算计打理，女人是有这个天赋的。生活里经常看到这样的场景，街里街坊地住着，十几年后，一个女人容颜不减，虽已徐娘却不半老，气色依然光鲜。大家街前相遇，寒暄话别，那人面带意气，众人苍老，含妒碎语。其实大家生活水平所差无几，都是从年轻姑娘过来的，无非就是那人饮食有些忌口，平时多些注意，洗完手抹个油，不多吃常开心，冬天早睡，夏天早起……看似稀松平常的小方法小习惯，坚持了十几年却神乎于斯。所以，细心的女人会花钱，会花钱的女人才能把家庭生活安排得井井有条。同样，爱美的女人要会保养，会保养身体的女人要坚持，这样才能留住自己的青春自己的美。
淋浴过后，毛巾包裹着长发，坐在梳妆台前，柔光之下，你是否敢于面对卸妆后的自己。而白天出门之前，是否要浓妆半个小时，掩饰自己的心虚无底。女人，面对镜中的自己，你是否留住了青春，是否照顾好自己的身体？
5。 延缓衰老有良方
田 原：您给出点推迟衰老的良方。
柴嵩岩：洋方没有，就得土方。（笑）一个是我建议不吃羊肉，羊肉和辣的一定要忌嘴，如果条件允许的话就吃一点海味，海参不错，海参是黑色的，它入肾，而且可以养阴。但是现在我一般不推荐病人吃贵的东西，花钱看病、买药已经不容易了，你再让她吃好的，她的负担就更生了。平时可以吃点瘦猪肉，鸡蛋别吃太多。最重要的是要把握工作节奏。
田 原：我倒觉得吃东西还好办，想要调整工作节奏真是太难了。您帮我们指出一个###来，像我这样的职业女性非常多，工作压力大，又正到中年。我们要怎么保护自己？
柴嵩岩：我主张把握单位时间效率，什么意思呢？如果这一小时，我要干这些事，我就压缩，尽快解决，多留些时间给自己不就得了吗？现代人工作节奏安排的不好，比较松散，工作时间长又很累。
而且到了中年以后，气就不足了，事情做多了就有力不从心的感觉。那么你就要有意识的隔一段儿要来一次调整。
田 原：我现在就有这个感觉，一到下午就很疲劳。这种情况应该怎么调整呢？
柴嵩岩：睡觉啊！今天晚上我就不干活儿了，早点睡觉，慢慢的你就养过来了。好多事情都是人为的，教是教不出来的。
七嘴八舌：
卵巢早衰，是近年来女性的常见病之一，尤其是白领女士。据“中国女性性调查”显示，40岁以上的女性有57％的人经常感到阴道干涩，润滑不足。其原因就西医而言，是卵巢功能过早衰退，雌激素分泌减少直至消失所致。以中医而论，关乎到肾、肝、脾三脏，而肾在其中又起着举足轻重的作用。若肾阴不足，肝失涵养，则疏泄失职；肾阳不足，导致精血气虚，子宫失养，引发卵巢早衰。
卵巢的早衰，就是说已经建立规律月经的女人，在40岁以前，就出现了由于卵巢功能衰退导致的，连续性的闭经和性器官的萎缩，一般都会有促性腺激素水平上升和雌激素下降的表现，同时还可以多多少少见到潮热多汗啦、阴道干涩啦、焦虑抑郁啊、心烦易怒、性欲下降等绝经前后和更年期症状，让人感觉未老先衰；而且阴道干涩、润滑不足，不仅会使夫妻性生活受到很大影响，还可造成阴道黏膜破损，很容易引起病毒、细菌感染，诱发阴道炎或加重原有病情。
卵巢功能自测表
月经不调：基本分4分
程度：无（0分）；偶尔（1分）；经常，量少或量多，经期缩短或延长（2分）；闭经（3分）
失眠：基本分2分
程度：无（0分）；偶尔（1分）；经常，服安眠药有效（2分）；影响工作、生活（3分）
易激动：基本分2分
程度：无（0分）；偶尔（1分）；经常，能克制（2分）；经常，不能克制（3分）
感觉障碍：基本分2分
程度：无（0分）；与天气有关（1分）；平常有冷、热、痛、麻木感（2分）；冷、热丧失（3分）
皮肤改变：基本分2分
程度：无（0分）；失去光泽、皮肤干燥（1分）；色斑、皱纹（2分）；皮肤干瘪，黄褐斑（3分）
潮热出汗：基本分4分
程度：无（0分）；＜3次/日 （1分）；3—9次/日（2分）；≥10次/日（3分）
抑郁及疑心：基本分1分
程度：无（0分）；偶尔（1分）；经常，能控制（2分）；生活信念（3分）
眩晕：基本分1分
程度：无（0分）；偶尔（1分）；经常，不影响生活（2分）；影响日常生活（3分）
疲乏：基本分1分
程度：无（0分）；偶尔（1分）；上四楼困难（2分）；日常活动受限（3分）
骨关节痛：基本分1分
程度：无（0分）；偶尔（1分）；经常，不影响功能（2分）；功能障碍（3分）
头痛：基本分1分
程度：无（0分）；偶尔（1分）；经常，能忍受（2分）；需要治疗（3分）
心悸：基本分1分
程度：无（0分）；偶尔（1分）；经常，不影响生活（2分）；需要治疗（3分）
皮肤蚁走感：基本分1分
程度：无（0分）；偶尔（1分）；经常，能忍受（2分）；需要治疗（3分）
泌尿系感染：基本分2分
程度：无（0分）；＜3次/年（1分）；＞3次/年（2分）；＞1次/月（3分）
性生活状况：基本分2分
程度：无改变（0分）；性欲下降（1分）；性交痛（2分）；性欲丧失（3分）
评分计算方法是各症状的基本分与程度评分的乘积之和。总评分高于8分，卵巢功能开始衰退，高于19分表明卵巢功能衰退严重，31分以上表示卵巢功能衰退的症状非常严重。
例如：假如你偶尔有月经不调、经常失眠、性欲下降的症状，那你的卵巢功能评分为：4x1＋2x2＋2x1＝10分，表明你的卵巢功能开始衰退。
1。 舌头“说”出来的病
田 原：柴老，刚才我看到您手上的资料有很多是舌象的照片，咱们聊聊舌象。
柴嵩岩：那就谈谈舌象。实际上还没有人特别把舌象的问题拿出来谈。我现在升华到什么程度啊？（笑）就是说把各种妇科的病按舌象的规律一个个归类。
你看这就是一个多囊卵巢患者的舌象照片，你瞧瞧这舌头上的厚苔，原来这么多，慢慢的就薄了，这个过程就能看出她病情的一个变化，这个资料多珍贵啊。头两天这个患者还来了，她原来没有月经，现在已经治疗好了，很正常了。
你再看这个病人，结婚7年没有孩子，痛经，这张是她原来拍的舌象照片，状态就不太好，这张是经过治疗以后拍的，这时候她已经怀孕了……
我在地下室租了一个房子，把病例和这些照片都搁里边了。像这种舌象照片，我估计500张应该有了，都是这么多年积赞下来的。
田 原：真不少。这些舌象的照片是柴老看妇科疾病的秘籍，每次翻看都能从舌象上发现新的东西。
柴嵩岩：我没有别的，就这些东西，因为这是我的事业。
田 原：中医治病先要望闻问切，这四###宝中您认为舌象更重要一些？
柴嵩岩：我一直对妇科舌象非常认同，我觉得我看过这100多万病人没有一个不看舌象的。因为舌象它不受任何外在因素的干扰。你比方说脉象，它受很多因素干扰，走路快了、过于紧张、天气太热……都会使脉象产生一些波动，附带一些症状。当然脉象对妇科来讲也很重要。所以我看病呢，有40％的信息来源于舌象，然后再要参照症状、参照脉象，包括检查数据（基础体温、女性激素检查、b超等等），最后得出结论。
田 原：我觉得您就是从舌论治。
柴嵩岩：对，有的病我甚至会舍脉从舌。
田 原：舌头上反应出来的信息能够帮助我们发现很多潜在的疾病，但是大多数人并不重视，看到舌头又厚又腻，觉得不美观了，就把它刮掉，现在有些牙刷背面就是专门刮舌苔的。
柴嵩岩：刮舌苔本身是错误的，就算不为了获取它给你提供的信息，经常刮舌苔就把味蕾都刮掉了，吃东西可能都没有味道了。
七嘴八舌：
舌苔是指覆盖在舌面上的一层薄垢，是中医舌诊的重要内容，如果自行刮除，就会影响到医生的诊断。正常人的舌苔应该是薄白苔，如果体内出现问题，舌苔的厚薄颜色就会发生变化。经常用力刮舌苔，还会刺激味蕾，损伤舌乳头，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降，进而影响身体健康。可想而知，刮舌苔是治标不治本的举动。
为了保持口腔卫生，可以采用一些简单的办法清洗舌面。包括用专门的软毛刷轻轻地刷舌面，如果买不到专用软刷，用牙刷也可，但一定不能太用力。也可以用盐水和漱口水漱口，或是使用冲牙器来冲洗舌背。切记不能用硬板类、锐利的东西使劲刮舌苔。
2。 连生四个无脑儿的孕妇
田 原：您从什么时候开始关注和研究舌象？
柴嵩岩：从60年代就开始了，应该是文化大革命前。
田 原：那很早啊，最初关注舌象是因为有什么典型病例启发了您吗？
柴嵩岩：有一个典型的病例。60年代的时候，有个病人是床单厂的，25岁，那时候我可能也就30来岁吧，我们都年轻。她呢，当时连续生了4个无脑儿。
田 原：连着4个。
柴嵩岩：肯定伤心啊！无脑儿是畸胎，没有发育头盖骨，脑组织发育极其原始，而且大面积暴露，活不成的。
她第一胎的时候是足月生产，怀孕六七个月，肚子就大的不得了，走路都费劲。我形容她那时候的状态是“视若临盆”，已经是生产前的状态了。那时候也没有b超，也没办法早期判断孩子是不是健康。她足月生了一个女孩，生产时羊水有两个脸盘那么多，估计得有两万毫升。我们说正常情况下的羊水量是1500—2500毫升左右，不能超过3000—3500毫升的，两万毫升就太多了，结果孩子生下来就死了，无脑儿嘛，活不成的。
以后呢，有b超了，她每次怀孕的时候就做b超，发现是无脑儿，就引产。她在妇产医院引了3个孩子，加上之前那个已经出生的，等于她失去4个孩子了。后来第五胎怀孕，好像刚刚30多天吧，医院就建议她阻止妊娠，别再受罪了。但她不死心，就想吃中药看看还有没有希望，正好她的病例就分到我那儿了。
这种病呢，我也是第一次见到，当时也不会治。哎呀，瞧她脸色腊黄的，眼皮松弛，愁容满面的。谁经历了这些事不愁啊？我一看她的样子，我也跟着愁。但你是医生，人家抱着希望找到你了，你不能一句：我治不了，你走吧。就把人家打发走吧？那叫什么事！我就跟她说咱们俩共同努力，拼一拼。
后来我看她的舌象，她那舌头伸出来像牛腰子一样，大、肥、亮、鼓、厚。因为那时候我们没有相机，没拍下来，很遗憾。她舌头边缘上的齿痕长度差不多有一点几个厘米，非常深，舌头表面非常滑，说明她是脾虚湿重，我当时就给她用健脾补肾的药来调。后来我又就跟卢冶忱老前辈请教，又查了好多书。关于畸胎的治疗，中医书上记载的病例主要是用一些健脾、保胎的药。我呢，以这个方法为基础，多加了一点补肾的药，而且我重用茯苓皮（去湿）。茯苓皮专门泄胎水。我一边给她治，一边揪着心。你说治这么特殊的病，她又受到那么多的打击，如果人家再生一个无脑儿你可怎么弄啊？
田 原：再受一次打击，这位母亲也就绝望了，说不定会影响她的一生。
柴嵩岩：就是。那时候我们都不知道什么叫超声波呢，也没法看她羊水量有多少，我们就帮她量体重，发现体重下降了，说明羊水少了。因为孩子本身也在生长，如果她羊水量不变，那么母亲的体重应该增加，现在她体重下来了，肚子也缩小了，那不就是好了吗！
她怀孕六个月的时候，我给她做腹壁检查，一摸，哎，摸着脑袋了，胎儿在右正前，胎位也挺好的。我说停药吧，已经治疗好了，她高兴得不得了。后来她转到宣武医院待产，我记得大概是那年的国庆节前后，她就给我来电话说：昨天生了一个正常的女孩。后来，我跟我的学生去追访她的时候，看到那个孩子很壮实，小眼睛黑黑的，很健康。以后她又生了两个，都没有问题了。
所以从那儿以后，我对舌象就太重视了。
田 原：这个孩子对整个家庭来说真是得来不易。当时看到她那种舌象，在用药上有什么讲究？
柴嵩岩：我当时认为她脾湿，有水。咱们说脾湿不化，水湿停聚。但你又不能用利湿的办法把水利下来，那不把孩子也给利下来了嘛。我就用化的，化湿健脾，补肾安胎。药也不贵，那时候顶多一两块钱一副药，就解决了。
3。 五块钱治好的巨乳症
田 原：一两块钱的药治这么复杂的病？
柴嵩岩：我从来不开大方，包括在香港看病的时候有药费提成我都不开大方。我觉得病人是请你治病的，在这个时候她就是弱者啊，她需要的是帮助。有一次电视台来采访，拍照片的时候正好我在开方子，他们就把我那方子拍下来了，那天是开了14副药，一百零几块钱，大概7、8块钱一副吧。
田 原：哟，够便宜的了，现在一副药20几块钱就算很便宜了，您这7、8块钱可真是……
柴嵩岩：我这几十年基本上都这样的，没大方，我过去开的方子都是几毛钱一付，我不习惯开大方。而且现在这些妇科病，在用药上我觉得也没必要开多大的方子。你像我七几年的时候看过一个病例，怀孕三个月了，乳房急剧胀大，周径有40多厘米，疼的哟，我看了都不忍心，后来就开给她五块钱的一副药。
田 原：就治好了？
柴嵩岩：对呀，而且也是因为注重了舌象。那是我第一次看见巨乳症嘛，她到我这儿来了，我呢，我就不知道怎么办好。但是她呢，在舌根上有一点微小的舌苔剥脱，我看到这个就心里有数了。
田 原：这一点剥脱给了您很多信息，您觉得有把握了？
柴嵩岩：对，见微知著。
田 原：你这几块钱的药可是了不得，方子虽小却疗效非常。
柴嵩岩：这我可不敢这么说。（笑）但是我没大方，妇科也不需要开什么大方。现在的妇女本来就是阴不足，生存在竞争这么激烈的环境中，压力这么大，你消耗出去的太多，根本补不回来。吃补药也没用，你根本补不进去。中医讲天人合一，如果要做到天人合一，那你医病就要随着季节和气候走。如果说特殊情况需要开补药的，我也尽量考虑到费用的问题，尽量让她用些便宜、有效的。
七嘴八舌：
舌质胖嫩有齿痕主脾虚，而舌质淡主血虚。如果稍微火红一点说明有热，因为阴血不足了嘛，阳热失去滋养就会亢热，所以会稍微火红一点，同时这个人烦躁干的症状就会更明显一些。而有点暗的那个，表明不仅阴血不足，还有瘀阻的问题，阴血少了嘛，河道灌不满了，有的地方就出现了小水坑，和大部队失去联系了。所以二者如果都是闭经，除了都要滋养阴血以外，有火有热的就不能急于通经，一通不要紧，倒是不闭经了，反而崩漏了，补的血都漏下去了，以后还得闭经；而瘀阻的人就要边补边通，把淤血通下去，要不老有一块瘀血堵在那里，新血也生不上来，下次可能就痛经了，因为有血了，血足了，够一次月经使的了，但是瘀血都在那里想下下不来，所以该疼了。
4。 舌头上的健康秘密
田 原：柴老看舌苔有什么规律吗，给我们也支几招儿，回家对着镜子自己练练说不定也能看出点儿问题来？（笑）
柴嵩岩：舌苔，舌体，舌质都要看。要看她舌体的大小、薄厚、颜色，舌质是嫩的还是实的……舌象也很复杂，这里头有很多东西。
田 原：对舌象的观察是您的一###宝。
柴嵩岩：还真是我的一个特色，从60年代到现在快50年了，我一直很重视舌象，疗效也非常好。1982年国家派我到日本去讲学，在这之前呢，日本那边的人说：如果舌象的课，你们得到日本来听，意思就是说中国人看这个不如他们，非常看不起我们，觉得我们对学术不够重视。
田 原： 1982年，您研究舌象也将近20年了，那时候对舌象的研究到了什么程度？
柴嵩岩：还不是特别成熟，但是效果也很好了，所以我到日本讲课应该说是给国家争光了。我去了以后呢，一共讲了4个城市，有一个人从第一次听我的课，就一直听，跟着我走了4个城市，还带着录音机。
田 原：一下子就有“粉丝”了。（笑）
柴嵩岩：（笑）但是那时候我们设备不行，没有录音机、也没有照相机。一直到后来我有一个搞摄影的朋友，他帮我照舌象。我呢，礼拜六下午就到病房转转，看到一些特殊的舌象，我就记下来，然后约我这朋友礼拜天见面，一起就到医院去拍。
后来我自己有相机了，就开始自己照，但是我不太会用相机，有些片子照的光线不太好。最近这几年我又买了四个相机，我的学生人手发一个，随时看到，随时照。你看我这些照片背面可以看到，连门诊号都有因为你不可能把病例照上啊，想看的时候就对照这个去查病例。
田 原：您给我们说说这舌象应该怎么看，哪种状态反应了哪种病征？
柴嵩岩：咱们随便拿一张照片出来，如果是她的舌体肥大，颜色很淡，从质上看是嫩的，另外舌缘有齿痕。那么这个舌象反应出来什么呢？色淡、质嫩都是
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