次，口苦即可解除。
口苦兼有饮食失常、肠中滞积时，可再加上山楂二十克，麦芽二十克，
炒鸡内金十五克。
对迟眠或夜间说话较多，唇舌干燥患者，则改加金石斛十五克，京元参
十五克，小生地十五克，口苦才能消除。
方25 冬瓜皮、米仁、马蹄通草茶。
制用：感冒引起的口苦发热，如在热退后，眼白略黄，小便深浓如赭石
色，初起如含深浓黄色，稍久，变成黄色水液，那就是小便中已有浓厚的胆
汁色素，这时要用冬瓜米仁汤给患者饮用。
冬瓜皮五十克，米仁二十五克，共煎成汁液，利尿祛湿的作用很强，连
饮四至五天，马蹄通草茶也可同时服用。
如果有黄疸，约须十至三十天时间始得痊愈。
方26 薄荷二克，茶叶五克。
制用：以沸水冲泡，频服。
功效：辛凉解表。用治风热外感，头痛目赤，食滞腹胀。
方27 生大蒜一瓣。
制用：将蒜瓣含于口中，咽下生津液，大蒜含至无味时吐掉。连续三瓣
即可奏效。
功效：辛温解表，解毒杀菌。用治感冒初起，鼻流清涕，风寒咳嗽症。
方28 木芙蓉叶九十克，厚朴九克。
制用：共加水煎二次，每次至少煎半个小时，合并两次药汁并用微火浓
缩成五百毫升。每次服五十毫升，每日服四次，直至全部服完，如仍未痊愈，
可照上法继续服药至痊愈，儿童剂量酌减。
方29 芥菜五百克，豆腐半块，老姜九克，咸橄榄四个。
制用：芥菜切成适当长度，豆腐切为二至四块，老姜切片，咸橄榄与一
杯半水，共放入锅内煮。煮好后滤出残渣，趁热喝下，盖被休息，出汗即愈。
功效：食用芥菜，对肺、支气管有止咳化痰的功能；豆腐能恢复肠、胃
的正常功能；咸橄榄对止咳也有效果。可治日久不愈的感冒。
方30 荔枝肉三十克，黄酒适量。
制用：用酒将荔枝肉温煮，趁热顿服。
功效：通神益气，消散滞气。用治气虚感冒。
方31 西瓜、蕃茄各适量。
制用：西瓜取瓤，去籽，用纱布绞汁液；蕃茄先用沸水烫。去皮、去籽，
也用纱布绞汁液。二汁合并，代茶饮用。
功效：清热解毒，祛暑化湿，治夏季感冒，发热、口渴、烦躁、小便赤
热，以及食欲不佳，消化不良等症。
【偏方】
方1 白胡椒末，葱白各适量。
制法：煮热汤面条一碗，加入葱白及胡椒面拌匀，趁热吃下盖被而卧，
汗出而愈。
功效：辛温解表，消痰解毒。用治风寒袭表引起的伤风感冒症。
方2 鸡蛋一个，冰糖三十克。制法：将鸡蛋打破，同捣碎的冰糖混合调
匀，临睡前用开水冲服，取微汗。功效：养阴滋燥，清肺止咳。用治感冒，
流清涕，咳嗽发冷。方3 萝卜、甘蔗各五百克，金银花十克，竹叶五克，白
糖适量。制法：萝卜与甘蔗切块，加水于砂锅内，下金银花、竹叶共煎，饮
服时加白糖。可当茶饮，每日数次。功效：消积化热，润燥止痛。用治感冒
发热，咽喉疼痛及鼻干等症。方4 临睡时，以热水洗腿足，再用葱头汤，乘
热眼下，身上多盖衣被等物，汗出，自愈。方5 加密列花四钱，洋产接骨木
花二钱，煎汤，分二日，乘温眼。
【秘方】
方1 防风九克，细辛三克，苍术九克，白芷九克，川芎九克，黄芩九克，
羌活六克，生地十八克。
服法：水煎服。
主治及疗效：主治流感、感冒，均一剂而愈。
方2 山栀十五克，豆豉一撮，石膏（研）二十一克，炙甘草六克，生姜
二片。
服法：水煎服。
功效：主治感冒五六日，或十数日之久，身热不除，发热汗出，心中烦
燥，或反恶寒，或结胸不眠，知饥不能食。
注意事项：忌食辛辣性食物。
方3 人中白六十克，黄柏（盐拌炒褐色）、生甘草、青黛各十五克。
服法：上药研为细末，每服六克，童子小便调服。
功效：主治阴虚火盛及五心烦热等症。一妇女，年四十，夜间发热，早
晨退，五心烦热，无休止时，半年后求予治。六脉皆数，伏而且牢，浮取全
不应，予与东垣升阳散火汤，四帖而热减半，胸中觉清快胜前。再与二帖，
热悉退。后以四物汤加知母、黄柏、少佐以炒干姜，服二十余帖全安。
方4 双花三十克，连翘三十克，芥穗十八克，薄荷十八克，黄芩三十克，
川贝十五克，石葛蒲十八克，藿香十八克，神曲十二克，白蔻十二克，木通
十五克，滑石三十克，大黄三十克，菊花三十克。
制法：共为粗末。
服法：一般用药十五至十八克，重者不超过三十克，将药放在盖碗内，
用开水冲入盖好，浸至适口时温服，一日二付（小儿酌减）。
功效：主治流感、感冒。一般一付即愈，重者不过三付。
【食疗】
1。有利于防治感冒的食物有：生姜、葱白、菊花、豆豉、香菜、大蒜等。
2。黄豆三十克，干香菜三克，加水煎服。
3。鸡蛋一枚，葡萄酒适量。将鸡蛋打入葡萄酒内同煮，蛋熟趁热顿服，
治感冒引起的咽痛效佳。
4。三白汤：白萝卜五百克，白菜根三百克，连须葱白一百克，水煎服，
可供五人一日量。
5。荆芥豉酒：豆豉二百五十克，荆芥十克。用酒七百五十毫升同豆豉、
荆芥煎五至七沸，去渣，收贮备用。随量稍热饮之。主治外感风寒，发热无
汗。
6。生姜炒米粥：生姜三十克，炒米五十克。将生姜洗净切成薄片，与炒
米同煮成粥，用食盐、花生油少许调味服食，姜片可食可不食。具有温中祛
寒，止呕化痰，健脾开胃的功效。主治外感风寒，鼻塞流涕，咳嗽痰稀，食
欲不振等。
7。蔓青子粥：蔓青子一百克，粳米二百五十克，白糖适量，水二千毫升。
将蔓青子碾碎，加水二千毫升，搅拌，压滤取汁，同淘洗净的粳米同煮粥，
药汁少再加水，以文火慢熬至汁稠粘时，加入白糖拌匀后停火起锅食用。血
虚有火头痛目眩及胃虚者慎服。主治风热感冒，头痛，齿痛，目赤睛痛，昏
暗多泪，湿痹拘挛等。
8。神仙粥：糯米五十克，生姜五大片，河水一千毫升，带须葱头七至八
个，醋半小盅。将葱头洗净拍破，与淘洗净的糯米、姜同加入河水煮粥，煮
至米烂，加入醋，即可起锅。喜食甜者可加糖服食。具有开胃养肝，补中益
气，解肌散寒，消积解毒的功效。主治由感冒初起而致头痛发热。
9。石膏豆豉粥：生石膏六十克、葛根二十五克，淡豆豉一点五克，荆芥
五克，麻黄一点五克，生姜三片，葱白三根，粳米一百克。将生石膏、葛根、
淡豆豉、荆芥、麻黄、生姜片等洗净，加清水煎煮取汁去渣，澄清沉淀，将
淘洗净的粳米加清水煮沸后，加入药汁，葱白煮成粥。此粥主治高热不退，
肺热喘急，头痛，烦燥，失眠，无汗，口渴咽干等病症。吃后汗出热退则停
服。凡病人出汗，恶风寒怕冷，应忌食之。
10。白胡椒热汤面：白胡椒末、葱白适量。煮热汤面条一碗，加入葱白及
胡椒面拌匀，乘热吃下盖被而卧，汗出即愈。主治风寒袭表引起的伤风感冒
症，具有辛温解表，消痰解毒之功效。
11。鸭蛋清饮：鸭蛋清二个，葱白四段，红糖五十克。先将葱白及红糖，
用两茶杯水煮一至二沸，倒入盛鸭蛋清的碗中，搅匀，分两次热服。忌食酸
辣等刺激性食物。主治感冒咳嗽、音哑、咽喉肿痛等。
12。食盐煨猪心：新鲜猪心一个，食盐适量。将新鲜猪心洗净，待水稍干
后，放铁锅内加少量水，用食盐覆盖，以文火煨一小时，然后抖去食盐，取
熟猪心服吃。每天食一至二次。一般二次可显效。主治风寒感冒咳嗽和支气
管炎咳嗽。
13。鸡蛋白糖：鲜鸡蛋二个，白糖十五克，香油数滴。将鸡蛋打破，三味
共搅匀，空腹服食，一次食尽。清咽润喉，主治感冒嗓子疼痛。
14。乌梅红糖汤：乌梅四个，红糖一百克，用水一碗煮汤，每日二次。主
治伤风感冒，发热不退。
15。黄芪瘦肉方：黄芪五十克，猪瘦肉适量，共炖服食。有增强抵抗力的
功效，能预防感冒。
16。当归生姜羊肉汤：精羊肉一百至二百克，生姜六十克，葱白十克，当
归十五克。先将羊肉切片，素油炒过兑汤两碗（约一千毫升），加其它味料，
煮三十分钟，加食盐适量煮熟食。补虚温中，活血祛寒。主治风寒感冒（主
要症状是恶寒发热，无汗头痛，全身酸疼，鼻塞流涕，咽痒咳嗽，痰白而稀，
舌苔薄白，脉浮）。本方对经常感冒的患者、妇女产后感冒风寒者也适用。
17。葱白大蒜粥：葱白十根、大蒜三头、粘米适量。将粘米煮粥两碗，粥
将熟时，放入葱蒜，再煮数沸即可。趁热一次吃完，盖上被使其全身发汗。
有祛风止痛的功效。主治伤风头痛。
18。白菜根白糖汤：白菜根（疙瘩）一个。将白菜根洗净，切片，加水一
碗煎好，后加白糖，日服二次。清热解毒。主治流行感冒，热多寒少症。
19。干白菜根汤：干白菜根一块，红糖五十克，姜三片。加水两碗，共煎
汤，日服三次。具有清热利尿，解表的功效。主治风寒感冒症。
20。大白萝卜汁：将大白萝卜洗净，捣烂取汁滴入鼻内治各种头痛，饮用
治中风。具有化痰热、散瘀血、消积滞的功效。主治感冒头痛、火症头痛、
中暑头痛及中风头痛等症。
【茶疗方】
1。鲜茶叶十五克，生姜五片，鲜枇杷叶三张。两次煎服，日服一剂。
2。绿茶五克，生姜五至八片（如无生姜、绿茶，可改用豆豉十克），葱
白四至六根，用热开水泡服，每日一至二剂。治风寒感冒。
3。绿茶一克，钩藤、蜂蜜各十五克。钩藤加水五百毫升，煮沸三分钟，
去渣，加入绿茶与蜂蜜即可。日服一剂，分三次，温服。治流行性感冒。
4。茶叶，葱白、胡桃、姜片和绿豆各等份，水煎服。治感冒发热。
5。茶叶五克，薄荷二克。以沸水冲泡，频服。治风热感冒。
6。绿茶叶九克装入稀布袋内，绿豆二十克，洗净，捣碎。一起放入锅内，
加水三百毫刑。用文火煎煮至一百五十毫升，去茶叶包后，加糖适量，一次
或分次服完。治风热感冒或流感。7。茶叶六克，荆芥、苏叶和生姜各十克，
红糖三十克。先加水五百毫升以文火煎煮荆芥、苏叶、茶叶、生姜，约十五
至二十分钟后，加入红糖待溶化即成。每日二次，可随量服用。治风寒感冒。
8。茶叶五克，生芝麻三十克，生姜五克。将生芝麻放入口中嚼食，并用
热姜茶汤一碗冲服，服后盖被发汗。治外感初起感冒。
注：或以红糖十五克，茶叶五克与芝麻酱适量调匀，以沸水冲泡，然服
亦可。
9。紫苏叶九克，羌活九克，茶叶九克，共研粗末，沸水冲泡，代茶频饮，
每日一剂。治风寒感冒、无汗、肢体酸痛。
10。茶叶十五克，核桃仁二十克，葱白二十克，生姜二十克。将核桃仁、
葱白、生姜一起捣烂，同茶叶一起放入砂锅中，加水一碗半煎煮，去渣一次
服下，卧床盖被避风。适用感冒发烧，头痛无汗症。
11。茶叶六克，银花二十克，白糖五十克。水煎服。每日一次，连服二至
三日。治风热型感冒。
12。多喝茶有利防治感冒。茶叶含有少量咖啡因，可提神醒脑，还含有维
生素c、p、b1、b2，可分解油腻，帮助消化，茶碱又能增加冠状动脉流量，
强心利尿，还能消食除痰。茶叶对预防和治疗感冒及人体多种疾病有好处。
所以，感冒时，应多喝茶。
【药茶疗法】
1。紫苏叶茶：将紫苏叶晒干揉碎成粗末，每次用十六克左右，放入茶杯
中，加红糖适量，沸水冲泡，代茶频饮。
功用：发表散寒，理气，和营。
选按：本品辛温，《药品化义》载：“紫苏叶为发生之物，辛温能散，
气薄能通，味薄发泄，专解肌发表，疗伤风寒及疟疾初起，外感霍乱，凡属
表症，放邪气出路之要药也。”据研究，本品含挥发油，能扩张皮肤血管，
刺激汗腺神经而有发汗解热作用。故本方适用于感冒风寒初期。
方源：《上海常用中草药》
2。姜苏红糖茶：生姜、紫苏叶各三克，红糖十五克，放入杯中，沸水冲
泡，盖焖十分钟后代茶频饮。
功用：疏风解表，理气和中。
选按：生姜红糖茶是人们习用的治疗感冒风寒、头痛、鼻塞的茶方，具
有辛温解表散寒功效，加紫苏叶，发散风寒，效力更著。3。芫荽茶：芫荽草
（切碎）十克、薄荷六克、生姜五克，放入茶杯中，沸水冲泡代茶饮。
功用：发散风寒。选按：芫荽又称胡荽、香菜。性味辛、温，有温通发
散功效。《医林纂要》载其“发汗如葱，但专得气分。”配以生姜、薄荷，
发散风寒效果更佳。故本方适用风寒感冒轻症。
4。葱豉茶1葱白七根，豆豉十克，放入茶杯中，沸水冲泡代茶饮。得汗
为度。
功用：发汗解表，适用于感冒风寒初起。
选按：淡豆豉为豆科植物大豆的种子，经蒸罨加工而成。《本草纲目》
载“黑豆性乎，作豉则温。即经蒸署，故能升能散，得葱则发汗。”
5。葱豉茶2葱白三根，淡豆豉十五克，荆芥五克，薄荷三十叶，栀子五
枚，石膏六十克（打碎），茶末十克。水煎代茶频饮。宜温服。
功用：辛温解表。运用于外感风寒，壮热头痛等症。
选按：方中葱白发汗解表，祛风散寒，配伍淡豆豉、荆芥，其效尤著。
薄荷、石膏、栀子，疏风清热泻火。
6。苏羌茶：紫苏叶、羌活、茶叶各九克，共制粗末，每日一付，沸水冲
泡，代茶频饮。
功用：辛温解表。适用于感冒风寒，恶寒发热，无汗，肢体酸痛等症。
选按：紫苏，羌活为辛温解表药，有发散风寒作用，羌活亦能祛风胜湿。
7，午时茶：苍术、柴胡、前胡、防风、羌活、桔皮、山楂、连翘，神曲、
藿香、白芷、枳实、川芎、甘草各三十克，厚朴、桔梗、麦芽、紫苏叶各四
十五克，红茶五百克。将上药制成粗末，另用生姜打汁，将姜汁、面粉打浆
和药，压制成块。每块二十克。成人每用一块，放入茶杯中，沸水泡服。
功用：祛风散寒、消食和胃。
选按：本方适用于风寒感冒，寒湿阻滞，食积内停。症见恶寒发热，胸
闷恶心，不思饮食，或食积吐泻，水土不服。服药时宜热饮，覆被取汗。
8，天中茶：制川补、制半夏、杏仁（去皮）、炒菜菔子、陈皮各九十克，
荆芥、槟榔、香薷、干姜、炒车前子、羌活、薄荷、炒枳实、柴胡大腹皮、
炒青皮、炒白芥子，猪等、防风、前胡、炒白芍、独活、炒苏子、土藿香、
桔梗、藁本、木通、柴苏、泽泻、炒苍白术各六十克，炒麦芽、炒神曲、炒
山楂、茯苓各一百二十克，白芷、甘草、炒草果仁、秦艽、川芎各三十克，
红茶叶三百克。上药除大腹皮外，余药共研粗末，将大腹皮煎汁，过滤去渣，
取汁拌入药粉内，晒或烘干，用纱布袋分装（每袋九克）备用。每次用一袋，
沸水冲泡，焖五至十分钟，当茶饮。日二次。
功用：疏散风寒、健脾和胃。
选按：本方适用于感冒风寒、恶寒发热，头痛肢酸、胸闷呕恶，腹痛便
泻等。
9。薄荷茶：薄荷叶三十片，生姜二片，人参五克，石膏三十克，麻黄二
克，上药共制粗末水煎滤汁代茶饮。
功用：辛凉解表。运用于体虚或老年人风热感冒，症见发热头痛、咽喉
肿痛、咳嗽不爽等。
选按：薄荷性味辛凉，《本草纲目》载“薄荷，辛能发散，凉能清热，
专于清风散热。”据药理研究：本品含挥发油，少量薄荷有兴奋中枢神经的
作用，间接传导至末梢神经，使皮肤毛细血管扩张，促进汗腺分泌。使肌体
散热增加，故有发汗解热作用，伍以石膏，麻黄重在宣泄郁热，党参益气补
虚，故本方适用于体虚或年老者风热感冒，症见发热头痛、咽喉肿痛、咳嗽
不爽等。
10。桑菊茶：桑叶一千克，黄菊花五百克，枇杷叶五百克，上药制成粗末，
用纱布袋分装，每袋十至十五克。每次一袋，沸水冲泡代茶饮。功用：疏风
情热解表。
选按：桑叶、菊花均为辛凉解表药，有抗菌消炎作用。故本方适用于风
热感冒初起。
11。六叶茶：黄皮叶粉、芒果叶粉、紫苏叶粉、薄荷叶粉、大叶龙胆草、
岗梅根、桑叶粉、地胆头粉各五百克，甘草、茅根、菊花、如意花根各二百
五十克。将大叶龙胆草、甘草、茅根、菊花煎水二次，浓缩后，将岗梅根，
如意根研成粉与其他诸药粉混和，加米粉适量作粘合剂，压制成茶块，每块
九克，晒干即成。每次一块，一日二次，白开水泡服。
功用：清热解毒，祛风消滞。
选按：方中桑叶、菊花、薄荷、黄皮叶均有辛凉解表功效。岗梅叶清热
解毒，《岭南采药录》载：“清热毒，煎凉茶多用之。”芒果叶《陆川本草》
云：“行气疏滞，去痧积。”故本方适用于外感风热兼气滞腹胀痛，症见发
热重、微恶风寒、咽喉肿痛、胸闷呕恶、腹痛腹胀等。
12。三鲜茶1鲜藿香、鲜苏叶、鲜薄荷各十至十五克，开水冲洗后继用开
水泡，代茶频饮。
功用：疏风情热解表。
选按：本方不仅能清热，疏风解表，而且具有芳香化浊的功能。平素当
茶饮，可以预防感冒。本方适用于外感风热，发热重、微恶风寒，咽喉肿痛，
胸闷呕恶，舌红苔薄或腻等。
13。水翁花茶：水翁花五至十克，放入杯中，沸水冲泡代茶频饮。
功用：清暑解表。
选按：本品为桃金娘科植物水翁的花蕾。气微香味苦性寒，《广东中药》
载：“治外感发热头痛，感冒恶寒发热。”故本方适用于夏季感冒，症见恶
寒发热头痛，食滞不化等。
14。大青叶茶：大青叶十五克，切碎，沸水冲泡，代茶饮。连用三至五天。
功用：清热、凉血、解表。
选按：本品经药理研究证明含靛红烷b、靛甙等，有解热、抗炎、降低
毛细血管通透性及增加白细胞吞噬作用，并有一定的抗病毒作用，对金黄色
葡萄球菌、链球菌、脑膜炎球菌、流感病毒，钩端螺旋体均有抑制作用。据
报道，本方治疗流感二十四例，有九例在一天内体温降至正常，其余在二至
六天内体温下降至正常，故本方适用于流行感冒，温病热盛烦渴等症。
15。板蓝根茶：板蓝根十八克，制成粗末，水煎代茶饮。
功用：清热解毒，利咽。
选按：板蓝根即大青叶的根。性味苦寒，具有抗菌、抗病毒作用。本方
适用于流感、流脑、乙型脑炎、猩红热等疾病的防治。
16。苏藿薄荷茶：紫苏叶、薄荷、佩兰叶、藿香各一千克，淀粉二百克，
糖精适量。上药共研碎过六十目筛；用温开水一百毫升，将糖精溶化，和入
淀粉；再用冷开水二百毫升，将淀粉搅拌成浆状，再冲入开水二千毫升，快
速搅拌成糊状，再加入药粉拌匀，用模压成茶块，晒干或烘干备用，每块净
重十克。每日二至三次，每次一块至二块，沸水冲泡代茶饮。
功用：发散风寒、祛暑化湿。
选按：本方原名“感冒茶”，系靖江县团结医院配制，经数干病例验证，
疗效可靠。亦可用于防治感冒，中暑。
17。贯仲茶；贯仲十五克，制成粗末，沸水冲泡代茶饮。连服三至五天。
功用：请热解毒。
选按：贯仲味苦性凉。《中药大辞典》载“清热解毒，凉血止血”。药
理研究证明，本品对流感病毒（流感原甲型pr8 株，亚洲甲型病毒）有强烈
的抑制作用。故本方适用于流行感冒，温热斑疹、吐血、衄血等症。
18。蒲公英茶：将蒲公英洗净晒干切碎。每用二十克，水煎代茶频饮。连
服三至五天。
功用：利湿、清热解毒。
选按：蒲公英是清热解毒的常用药，味甘稍苦，性寒无毒。据近几年的
研究发现：它确实具有较为广泛的抗菌性，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球
菌有较强的杀灭作用，对肺炎双球菌、脑膜炎球茵、绿脓杆菌、伤寒杆菌等
有抑制作用。从临床治疗病毒性感冒、肝炎来看，疗效显著，可能亦有抗病
毒的作用。本方对流行性感冒、扁桃体炎、急性咽喉炎、支气管炎、流火等
均有良好的效果。
19·连翘茶：连翘捣碎，每次十五克，水煎代茶频饮。功用：清热解毒。
选按：本品性凉味苦。《医学衷中参西录》载：“透肌表，清热逐风，为治
风热要药。”“连翘诸家皆未言其发汗，而以治外感风热，用至一两，必能
发汗。且发汗之力甚柔和又甚绵长。”经药理研究证明，本品对流感病毒和
葡萄球菌、链球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌等均有抑制作用。本方用于流行感
冒，症见发热日渴咽痛等症有较好的疗效。
20。桑叶枇杷茶：野菊花、桑叶、枇杷叶各十克，共制粗末，水煎代茶频
饮。连用三至五天。
功用：清热解毒止咳。
选按：野菊花苦寒，功专清热解毒。桑叶疏风散热，清肺止咳。枇杷叶
苦泄肺胃之热而化痰下气，并能清热解毒。本方用于流感伴咳嗽咯吐黄痰等
症有效。
21。石膏茶：生石膏六十克，紫笋茶六克。先将石膏捣成末，水煎滤汁泡
茶叶代茶饮。
功用：清热泻火。适用于流感高热持续不退等症。
选按：石膏味甘性大寒。功专清热泻火，除烦止渴。《本草别录》载：
“除时邪头痛身热，三焦大热，皮肤热、肠胃中隔热、解肌发汗，止消渴烦
热，腹胀暴气喘息，咽热。”《医学衷中参西灵》云“石膏，凉而能散，有
透表解肌之力。外感有实热者，放胆用之，直胜金丹。”据药理研究：本品
有解热，消炎作用。
22。复方四季青茶：四季青叶、大青叶各五十克，防风、紫苏叶、荆芥各
二十五克。上药制成粗末，用纱布袋分装，每袋十至十五克，每次一袋，沸
水冲泡代茶饮。
功用：清热、疏风、解表。
选按：本方中四季青叶、大青叶均能清热解毒，据研究二者均有抗菌作
用。配合防风、紫苏叶、荆芥辛温解表药，增强发汗解表之功。故本方适用
于四季感冒风寒、风热。
23。防风甘草茶：防风六克，甘草三克。共制粗末。每日一付，沸水冲泡，
代茶频饮。
功用：祛风固表。
选按：防风为伞形科植物防风的根，其气微香，味微甘性温。它既能祛
风寒而解表邪，又能祛风湿而止痛。《本草汇言》载：“防风，散风寒湿痹
之药也。”《本草正义》云：“通治一切风邪，为风病之主药”，盖防风的
特点是微温而不燥，药性较为缓和，力量也较弱。故本方适用四季感冒轻症，
亦可作预防感冒之用。
24。复方贯仲茶：贯仲五百克，金银花二百四十克，甘草一百二十克，黄
芩五百克。共制粗末，用纱布袋分装，每袋二十克，每用一袋，沸水冲泡代
茶频饮。
功用：清热解毒、清凉解表。
25。三鲜茶2鲜藿香、鲜佩兰各三十克，鲜薄荷六十克。制成粗末，沸水
冲泡代茶饮。
功用：芳香化浊，清暑疏散表邪。
选按：藿香、佩兰清暑化湿，对流感病毒有抑制作用，配合薄荷，清解
暑热尤效。故本方适用于夏秋季节感冒流行期群众性预防服用。
26。苍术贯仲茶：苍术、贯仲等份，制成粗末布包，每袋三十克，沸水冲
泡代茶频饮。
功用：清热解毒，燥湿健脾，辟秽。适用于预防流行性感冒。
【醋蛋疗法】
1。食醋预防方：食醋适量。
制用法：在流感发病季节，临睡前关好门窗，按每个立方米的空间用醋
三至五毫升的比例，加二倍量的水，文火加热熏蒸，使空气中有较浓的酸味。
一般熏蒸半个小时左右，每晚熏蒸一次，连续熏蒸三至五晚。
适应症：预防流行性感冒，或其它呼吸道传染病，如流脑、流行性腮腺
炎。在呼吸道传染病好发的冬春季节较常用。
2。醋浸萝卜方：米醋适量、生萝卜若干。
制用法：将生萝卜用凉开水洗净，切成片状，加米醋浸二个小时，然后
食用，可以作菜或冷食，每日食二至三次。
适应症：用于流行性感冒，普通感冒亦可。
3。醋姜蒜方：醋五百毫升，生姜、大蒜各一百克。
制用法：将生姜、大蒜洗净，切片，置于醋罐中，密封浸泡一个月以上。
备用。在流感期间取出食用，或与菜肴一起酌量食用。抑或于饭后服用浸泡
液十毫升左右，每天二次。
适应症：用于预防流感，或其他呼吸道传染病。
4。米醋治疗方：米醋适量。
制用法：先将瓦片烧红，再取醋适量洒于瓦片上，数分钟后，再洒适量，
反复多次，让患者嗅闻醋味。
适应症：用于流行性感冒，症见鼻塞，咳嗽者。也可用于消毒空气，作
预防用。
5。醋萤退热方：萤火虫，醋各适量。
制用法：取萤火虫置瓶中，加米醋浸之加瓶盖密封，埋于土中备用。
运用症：凡感冒发热之病人服一匙，有退热之效。
6。鸡蛋苏叶方：鸡蛋二枚，苏叶三十克。
制用法：先煎苏叶数分钟，去渣，再将鸡蛋打破搅匀倒入药汁中，文火
再煮三至五分钟即成。顿服，一日二次。药后盖被取汗，汗出即愈。
适应症：风寒感冒。
7。鸡蛋路边荆方：鸡蛋二枚，路边荆五十克。
制用法：二药同煮至蛋熟，去渣连汤服。
适应症：风热感冒而伴偏头疼，牙痛口苦，口渴等症。
8。鸡蛋苦参方：鸡蛋一枚，苦参六克。
制用法：先将苦参水煎取汁，然后将鸡蛋打碎搅匀，用煮沸的药汁冲鸡
蛋，乘热服一般三次即见效。
适应症：用于风热感冒、流行性感冒，若头痛、发热，咳嗽、咽痛效尤
佳。
9·鸡蛋姜葱梨方：鸡蛋二枚，生姜十五克，葱白十五克，梨一百二十克。
制用法：先将后三味同煎汤，取鸡蛋二枚打入碗内搅匀，用煮沸的药汁
乘时冲入，乘热顿服，覆被取汗。
适应症：用于风寒束表，肺气失宣的感冒，咳嗽最为适宜。
10。鸡蛋冰糖方：鸡蛋一枚，冰糖三十克。
制用法：将鸡蛋打开与冰糖混合，临睡前开水冲服，取微汗即愈。
适应症：用于风热感冒。
11。鸡蛋绿豆饼：鸡蛋清一枚，绿豆粉一百克。
制用法：先将绿豆粉炒热，与鸡蛋清调和作饼，敷胸部。三至四岁小儿
敷半小时取下，不满周岁小儿敷十五分钟取下。
适应症：用于感冒高热不退，小儿尤为适宜。12。鸡蛋白芥子方：鸡蛋清
一枚，白芥子九克。制用法：先将白芥子研末，取鸡蛋清调作糊状，敷于涌
泉穴。适应症，用于治疗小儿感冒高热不退。
13·鸡蛋芒硝米酒方：鸡蛋三枚，芒硝三克，米酒六十毫升。
制用法：将鸡蛋打碎，与其他两味调和，待芒硝化尽即成，顿服。
适应症：用于时行感冒兼便秘者。
14。一味鸡蛋方：鸡蛋五枚，冷开水二十毫升。
制用法：取鸡蛋打碎与冷开水一起搅匀，沸水冲之，再点火煮三分钟即
可，乘热顿服，取微汗。
适应症：用于体虚者，老年感冒汗出较多者。
【按摩疗法】
1。按穴位：选风池、合谷、外关、大椎等穴。将两手拇指指腹放在两侧
风他穴处，由轻渐重进行按揉一至二分钟；然后食指、中指、无名指、小指
并拢，从大椎穴处分别向风池穴处擦十至二十遍，以局部发热为度，最后在
合谷，外关穴处分别按揉半分钟。
若风寒偏重者加列缺、风门分别按揉一分钟；风热偏重行加曲池、尺泽
按揉一分钟，暑湿偏重者加孔最、足三里按揉一分钟。
2。擦项背：用右侧手掌先从颈项发际向下擦十至二十遍，然后由家人在
背部两侧奕脊和膀胱经循行处，上下进行直接摩擦，用力要稳，动作要均匀
连续，每分钟一百至一百五十次的频率，一般一至二分钟为宜。
3。抹太阳穴：将双手拇指罗纹面分别贴于两太阳穴的皮肤上，向外上方
头雕穴处往返移动，用力要轻而不浮，重而不滞，一般一至二分钟。
4。预防感冒按摩法：每天自我用手指按摩迎香、合谷二至三次，每穴时
间约三至五分钟，以局部有酸胀感觉，皮肤微红为度。
【气功疗法】
1。因是子静坐法
（1）调身
坐前调身：或在床上，或在特制的坐凳上，解衣宽带，先置两脚，或单
盘，或双盘，亦可自然盘坐。右掌的背叠在左掌上面，贴近小腹，轻放在腿
上。然后，把身体左右摇动七八次，端正其身，令鼻与脐的垂直线相对，不
低不昂。开口以吐腹中秽气，吐毕舌抵上腭，由口鼻徐徐吸人清气三次至七
次，闭口，唇齿相着，舌仍抵上腭。再轻闭两眼，正身端坐。
坐后调身：坐毕以后，应开口吐气十数次，令身中热气外散，然后慢慢
摇动身体、肩胛及头颈，再慢慢舒放两手两脚；以两大指背互相摩擦生热之
后，擦两眼皮，然后闭眼，擦鼻部两侧。接着以两手掌相搓令热，擦两耳轮，
再周遍抚摩头部，以及胸、腹、背、手臂、足腿，至足心而止。若有汗出，
须待汗干后，方可随意动作。
（2）调息
坐前调息：在平常的时候，应该注意鼻息出入，不可粗浅，宜从喉胸渐
达腹部。
坐时调息：可用数息法，或数出息，或数入息，从第一息数至第十，再
从第一息数起；若未数至十，心想他事，以至中断，就再从第一息数起。反
复练习，久久纯熟，自然息息调和。
坐后调息：坐毕时开口吐气，待体中温热减低，回复平常状态后，方可
随意动作。
（3）调心
坐前调心：平时一言一动，总须把心意放在脑中，勿令松散。
坐时调心：在入坐时，每有心中散乱，支持不定；或是心中昏沉，容易
瞌睡。治散乱，应当放下一切，不去睬它，专心一念，存想小腹中间，自然
能够徐徐安定；治昏沉，可提起意念，注意鼻端，使精神振作。也可用数息
法，使心息相依，则散乱与昏沉都可避免。
坐后调心：坐毕以后，也要随时留意，勿再胡思乱想。
以上调身、调息、调心三法，实际同时并用，不可分开。练功至相当程
度时，丹田发热如沸汤及有微动，也有剧烈震动，可有一股热气冲击尾闾，
先通尾闾后，即上夹脊关。两关通后，要有耐心，用功不间断，能冲开玉枕
关。这样一股热气从后上转，盘旋头顶而上，由颜面至鼻口，分两路而下，
至喉咙会合，由胸下至丹田。如此则每入坐，这股气就前后流转，此时任督
二脉打通，全身气血流行无滞，“正气存内，邪不可干”，可有效地预防和
治疗感冒。
2。保健功（选八式）
选静坐片刻，安定情绪，排除杂念，全身放松，平静呼吸，接下去做以
下各节。
（1）擦面：将两手互相摩擦发热，用手掌由前额经鼻两侧往下擦，直至
下额，再由下额返向上至前额。如此一上一下反复进行，共三十六次。
（2）擦鼻：用两手大拇指指背，轻擦鼻翼两侧（以迎香穴为中心），共
十八次。
（3）目功：轻闭两眼，拇指微曲，用两侧指关节处轻探两眼各十八次，
再轻擦两眉各十八次，接着轻闭两眼，眼球左右旋转各十八次。
（4）叩齿：思想集中，上下牙相叩三十六次，其力由小到大，以轻轻作
响为度。
（5）搅海：用舌在口腔内上下牙齿外运转，左右各八次，生了唾液暂不
咽下，接着漱津。
（6）漱津：闭嘴、鼓腮，将搅海所生津液鼓漱三十六次，然后分三次咽
下，咽时意念诱导着津液慢慢达到丹田。
（7）搓腰：先将两手互相搓热，再以两手搓腰部各十八次。
（8）擦丹田（小腹）将两手搓热，先用左手掌沿大肠蠕动方向绕脐做圆
周运动，即由右下腹至右上腹，左上腹至左下腹而返右下腹。如此周而复始
一百次。再将双手搓热用上法以右手搓丹田一百次。
以上八式，重在改善面部及上呼吸道血液循环，增强抵御外邪能力，同
时注意培补下元，用于防治感冒效果甚佳。
附：病例选介
孔xx，男，二十三岁。天气骤变，加上工作学习紧张，得了感冒。鼻
塞、后背发冷，流清涕、咽痛等，属于中医的“风寒”。自已平日有练功基
础，便试着用气功治疗。功中觉着有一股“凉气”从后背直向上走，经过枕
部，从头顶以至于前额“轰”地一下发出体外。此时有一种胧胧然，恍恍惚
惚的感觉，非常舒服。练功过程唾液间生特别多，都分口咽下，送入丹田。
共练功一小时左右就人睡了。次日晨起，发觉鼻塞、发冷消失，唯留有轻微
咽痛，白天多喝了两杯开水，及到晚上，竟诸症皆除。
【影人疗法】
坐或立式，想象自身中分出一个“小人”一影人，长约三至四寸，立于
鼻上。由此小影人吸取遥远天空中大量存在的“太和元气”，从上而下，穿
屋入室，从头顶灌下，直入四肢百脉，以至全身每个部位。当此太和元气通
贯全身时，可自觉浑身战动，一般可连续通贯数十遍。操练时以鼻吸口呼，
呼吸须调得深、氏、细、匀，吸气时微微叩齿，呼气时如蛰蛇吐气缓缓而作。
选按：本疗法防治疾病的基本原理是借助联想，使人体进入一种松静状
态，及通过联想的内容促进人体的免疫功能。操练本法时，须全身放松，屏
绝杂念，认真观想。经常练习本法有利于养生保健。
【一秤金疗法】
本疗法具体操作方法如下：
行、住、坐、卧随宜，不拘何处均可练习。先以口漱津液三至五次，以
舌搅动上下牙龈，舌舐上胯，当津液满口时，分数次连续咽下，须汩汩有声
（即使口中无津液，亦同样出声）。紧接着以鼻吸清气一口，用意念及内视
法默默地将气和津液迭入丹田气海之中。略停，随即以意用力提起会阴区，
如忍大小便状，使内气归脐，并从夹脊直上至后顶玉枕，透人泥丸。再随着
咽下气津汩汩之声而送归丹田。略停后，又如前法上提。如此周而复始三至
五遍，或作七至九遍，或二至四遍。要行即行，要止即止。
●注意事项：
1。本疗法须经常操练，功夫纯熟后，可出现内气沿任督脉自发运转的体
验，此时疗效更为显著。操练日久，有病可治，无病可防，是一种简便的治
病保健良法。
2。癫痫、癔病和各类精神病患者忌用本疗法。
【民背疗法】良背法操练时，取坐式，先排除杂念，以立正念，但正念
也是念，静功之妙，在于无念。故须外内俱忘，以忘离妄；先忘其外，以定
心向内。静坐片刻之后，万虑扫除，意念先归于心，渐归于背，凝神定志于
本穴（胸腔心后靠背壁处）之中。念兹在兹，存“无”守“有”，最后“有”
亦渐渐隐去，“有”归于“无”，杳杳冥冥，五脏六腑之元神自然虚灵。
【首功疗法】操习者取坐式。
（1）两手掩两耳，五指置脑后，以食指压中指上，然后用力滑下弹击脑
后二十四至三十六次，使耳中咚咯作响，谓之鸣天鼓。可法诸风邪气。
（2）两手向一侧扭转颈项，肩臂随之而转，左右交替各十数次。可治脾
胃积滞。
（3）两手十指相交叉，抱项后：面上仰，使叉手与颈项用力拮抗。可治
肩痛，目昏等症。注意事项：本疗法一般不宜于饱食后即练，至少须在饭后
半小时之后进行。
●注意事项
1。感冒期间，宜吃清淡、易消化的食物，如：稀粥烂饭（面），新鲜蔬
菜等。风热感?
换源: