里来，我在详细说与你听吧！现在，我回房间等待你带来的好消息，千万不要第一天就让为师失望。否则，后果你是知道的！”
看着恩师向自己扔来的两条绑腿沙袋，陶若虚心中泛起一丝无奈，这就是所谓的先期最为轻松的训练？这就是所谓的第一个任务？十公里，还要负重二十公斤，这是怎样的概念？然而短暂的犹豫过后，陶若虚还是麻利地将沙袋绑在了自己的腿上，他以前虽然不是十分酷爱运动，但是多少有些练习跆拳道的基础。他以为一万米虽然听起来很遥远，也不过如此而已！
欧阳世家有专门的跑道，整个一圈下来正好是一千米。也不过是十圈而已嘛！陶若虚淡淡地想到。陶若虚没有长跑的经验，但是也知道这样的万米长跑需要先进行热身。第一圈，陶若虚是一路小跑下来的，速度十分缓慢。当他跑完第一圈的时候，身体也并未显得太过劳累，他还在心中沾沾自喜地以为这个任务确实是相当轻松。然而当跑到第四圈的时候，陶若虚才真正地领略到这所谓长跑的痛楚。
沉重的绑腿紧紧束缚住自己的身体，三圈下来之后两条腿肚就像是被什么东西拖住一般，即便是再往前面迈上一步都是十分之困难的事情。他能分明感觉到自己现在已经有了脱力的迹象，只是他一直在咬牙硬撑着而已。当五千米过后，陶若虚已经是气喘吁吁了，他的脸色一片苍白，呼吸十分紧促，他的腿甚至已经到了僵硬的边缘，此时酸麻异常，让人感到万分痛苦。像是针扎的双腿，犹如灌了铅一般，别说是奔跑，即便是走动都成为了一种妄想。他很想停下来歇息一下，可是当他想到了风烈天的那句“长跑不仅仅是锻炼你的的身体，更是在锻炼你的意志。”为了能让自己尽快的变得强大，他唯有咬牙坚挺着。
虽然他此时接近于休克的程度，但是他依然能清晰地感觉到自己的体内像是还留有余力一般，只感觉只要自己再迈上一步心中就会舒坦上一分。他确信这并不是偶然的原因，很可能是琼花丸所起到的作用，也很可能是因为自己为自己找寻一个得以持续下去的借口。总之，他在坚挺着，他在心中默默地想着只要再迈出一步，仅仅只是一步，自己就愈发地接近自己的目标了！不知道过了多久，终于，当他再次回到终点的时候，他头脑一热顿时昏阙了过去。但是，他却能从自己的心中感应出一丝成功后的喜悦，这便已经足够了。至少自己完成了恩师所留下的任务，至少自己原来并不是那么弱小！他却不知，在对面的屋檐上，一个老者此时正在呵呵地笑着，眼中尽是一片慈祥的神色！
经过短暂的休息之后陶若虚走进了风烈天的房间，风烈天此时端坐在一块蒲团上，正在运功打坐。陶若虚担心会影响到师傅练功，便静静地站在他的身后，却是一声未吭。大约过了半个钟头，风烈天这才缓缓吐出一口长气说道：“你虽然完成了任务，勉强还算过得去，但是却是比我想象中差了很多，至少慢了有半个钟头左右，其实在你进门的那一刻我便已经转醒了，只是想让你知道同样等待半个小时的烦躁而已。不要以为我是在和你过不去，更不要自作聪明地以为我是在报复你！我现在唯一想要告诉你的就是，如果你今后依旧是现在的这副心性，想要达到我给你预定的要求，不知要到猴年马月什么时候了！我希望你能自省一下，莫要事事都让人为你操劳。否则，你最终的结局很可能会是一事无成！”
陶若虚此时心底刚刚升起一丝傲慢，以为师傅风烈天会表扬自己两句，没想到面临的却是一场无情的批判！不过幸亏风烈天的这番苛刻，否则陶若虚哪里会有今后的成就！每每想到恩师风烈天的严肃，每每想到师傅为了自己不遗余力倾尽所有，陶若虚的心中总有一丝难言的酸楚。
风烈天哼了一声说道：“以后负重晨跑将是你早上的必修课之一，虽然无趣枯燥，但是我希望你能认真从中体会到些什么，莫要虚度了这难得的光阴。毕竟你只有两年半的时间了，至于两年半后你会变成怎样，这一切都还是未知数。为师唯有不停地逼迫于你，不停地鞭挞于你，你才能真正变得强大起来，否则你根本无法达到为师所期待的那份境界！从今天起你晨练过后，便来我这的浴室里沐浴。莫要以为只是普通的洗澡而已。算了，和你说你也无法理解，还是随为师进来一看究竟吧！”
风烈天不愧为欧阳世家的大长老，他所住的房间里设施十分之齐全，进得偏房便见一个硕大的浴桶竖立在正中央的位置上。浴桶约莫有十个平方之大，其中又被一分为二。让人称奇的是浴桶的四周乃是木头所做，但是底部却是用铁皮紧紧地箍成了一个圆圈。浴桶被架了起来，距离地面约莫有半米之高，看着如此稀奇古怪的一幕，陶若虚微微有些乍舌。不过更让他深觉恶心的是这浴桶里竟然有浓浓的药草味，让人闻起来十分之不爽。风烈天看着满脸疑惑的陶若虚，肃穆地说道：“脱光衣服爬进去！”
“啊，师傅，您老人家要我干什么？”陶若虚吃惊地问道。
风烈天哼了一声，说道：“我让你把你身上的衣服全部扒下来，然后钻进这浴桶里泡澡，怎么你还不肯吗？你知道我这个浴桶已经用了多少年了吗？你知道这个浴桶里的浴汤有多少年未曾更换过了吗？这里面可全部都是凝缩的精华所在啊！整整四十年用当归、冬虫夏草、雪莲、鹿茸、羌活所浸泡而出的药汤，不仅起到活血化瘀的功效，更能穿透你的肉身，直接将精华运行到你的经脉之中，这可是多少武林中人所梦寐以求的好东西啊！你倒好，竟然白送都不要。如此也莫要怪为师藏私了，你且退下吧！今后这一个项目便就此取消掉好了。”
此时，陶若虚的肠子都悔青了，连忙叫道：“师傅、师傅我愿意，我是一百个愿意啊！我现在就进去泡澡，行了吧？”看着陶若虚一股脑儿地扒光了身上的衣服钻进了药汤里，风烈天笑了，只是陶若虚却不知接下来发生的事情才真正地让自己后悔不跌、欲哭无泪！
第七章 练功！变强！（二）
浓郁的药草味扑鼻而至，隐隐还夹带着一股子腥味，让人心生呕吐之感。陶若虚此时捂着鼻子，身上一片暖洋洋的十分舒适，即便是因为长跑下来所导致的浑身酸痛也在点点滴滴地消褪着。那种清凉所蔓延而过的地方，有着让人飘飘欲仙的惬意。陶若虚徜徉在这来之不易的宁静之中，说不出的逍遥自在。
十分钟之后，陶若虚忽然觉得，身上一阵痉挛，他能分明地感觉到自己的骨头里有一阵酸麻而过，仿佛像是电击一般有着短暂的心悸。随后，这种感觉竟然在一点点的增强，直到后来他的骨子里竟然传来如同刀削的疼痛。这还不是最主要的，他只感觉自己的骨髓像是在被一群蚂蚁吞噬着，那种无言的恐惧让他痛不欲生。再过了一会，他竟然又感觉自己的身体在一点点膨胀着，血管像是被充了气一般，膨胀而开。那种血液加速流动所带来的胀裂之痛，让他条件反射猛地从药汤里猛窜而出。
然而就在陶若虚即将落地的时候，突然就觉得一股极其刚猛的力量将自己一把托起，随后那股强大的力量卷着自己重又摔进了浴桶里。因为自己此时呼吸紊乱，在跌水的一刻被这药水猛呛了一阵，顿时气管里传来了一阵腥味，肺部也在此时猛地膨胀而开。胸口这时候传来一股浊气，只是因为自己呼吸不畅被压在了嗓门里，始终无法排出体内。
失去知觉的陶若虚此时突然再次被风烈天击中一掌，这一掌由他后背直透前胸，顿时陶若虚的虎口猛地大开。随着一阵剧烈的咳嗽，陶若虚也终于悠悠转醒。然而在他醒来的那一刻，那种被吞噬了骨髓般的酸麻疼痛便再次如潮水般地向自己涌来。
陶若虚还要跳出浴桶，风烈天突然大声喝骂道：“混账东西，赶紧气沉丹田，凝神静气。在如此多的灵丹妙药跟前，你竟然会选择逃避，实在是糊涂至极。如果你连这点小小的伤痛都无法忍受，我也不勉强你，你现在便可以下山去了！如此甚好，对你我而言皆没有任何损失，我也只当你是一个宵小之辈便是，又何必再自寻烦恼！”
面对恩师的谆谆教导，陶若虚顿时收敛了心神，他此时已经隐隐知道自己的身体与经脉正在被这灵丹妙药所改造着！只是因为自己的身体实在太弱，经脉太细，一时间难以承受巨大药力的侵蚀而已。想到自己此时的忍受就是让自己可以变得更加强大，陶若虚只能按照风烈天所言，一心享受起这般折磨的享受。
两个时辰之后，终于在陶若虚刚刚缓过一口气的时候，突然脚下传来一阵巨热。原来这个浴桶下面之所以是被铁皮所铸主要就是可以在底部加热。风烈天此时在浴桶下面的一个箱子里打开了暗格，就见一个不是很高，但是十分宽大的煤炉出现在了浴桶下面。煤炉的威力果然非同小可，不过是十几分钟的时间，药水便已经开始有了沸腾的迹象，而此时陶若虚早已被烫得鬼哭狼嚎起来。只是风烈天此时死死地按住他的脑袋，陶若虚压根没有逃出的机会罢了。
且不说身上被接近沸腾的水浸泡是怎样的滋味，就是脚下所踩着的铁皮上传来的阵阵热浪也足以让人肝肠寸断，然而陶若虚此时唯一能做的就是忍受、就是服从。灼热依然充斥着陶若虚的整个心扉，十余分钟之后，陶若虚在疼痛之余竟然也同时体会到了另外一种滋味，那就是舒坦。火热虽然让人十分煎熬，但是却同时消去了浑身经脉因为扩张所带来的胀痛之感。就像是以毒攻毒一般，两相抵消之下，身上竟然传来了充实的快感。然而，这并不是结局。
就在陶若虚开始回味痛楚之后所带给自己的充盈之时，不知什么时候风烈天依然手捧满满一盆冰块扔进了浴桶的另一半冷水之中。就在陶若虚独自徜徉的时候，突然他赤裸的身体被风烈天忽地抓起一把扔进了冰水之中。众所周知，当人们适应了一种环境的时候，猛然转向另一种环境之中必然会引起自己浑身的不适之感。就像是夏天呆在空调房里久了，开门走出房外一般，当然那也不过是相差十余度而已。然而此时沸水与冰水之间足足相差了一百度，这样的转变已经不能用不适来形容，只能说成是痛彻心扉的折磨！
风烈天并没有理会陶若虚的尖叫之声，大袖一挥一股劲力再次将陶若虚给摁进了冰水之中。由先前的灼热转变为现在的冰冷，陶若虚的骨头像是被钢针穿透而过一般，已然凄惨到了极点。其中的艰辛实在并非是人力可为之的。又是半个小时的折磨之后，陶若虚此时已经彻底败下阵来，他不是没有想象到自己选择这条道路之后所要面对的痛苦，但是他无法去想象自己所要面对的竟然是如此这般的折磨。他像是被抽干了身子一般，除却一副皮囊，便一无所有。
神志不清的陶若虚此时被风烈天再次从冷水里扔进了沸水之中。整整一天，陶若虚便是在这般反反复复的冰火浴中度过的。直到暮晚，风烈天这才放过了已经被折磨得不成人形的陶若虚，只是这时候陶若虚早已浑身瘫软，没有了一丝人形罢了。看着悠悠转醒的陶若虚，风烈天哼了一声说道：“你怎么就这么懦弱呢？这才经历了多点磨难，?
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